Schlafstörungen plagen viele Menschen, besonders bei Zeitverschiebungen wie dem Jetlag. Doch Hier ist eine einfache Möglichkeit, Ihren Schlaf zu verbessern: Melatonin. Diese Hormone/Stoffwechsel-Wirkung/Geheimwaffe wird von Ihrem Körper natürlich produziert und reguliert Ihren Schlafrhythmus. Melatonin hilft dabei, Müdigkeit einzuleiten und d